温泉水的理疗作用已被大众所熟知,尽管在烈日炎炎的夏季,泡浴温泉的人也不曾减少,可见人们对健康养生的追求热情有多高涨!但是出外泡温泉带来的诸多不便也是显而易见的。如今,您只需轻轻按下开关键,卡地斯帕家庭温泉机【官方网址/】就能让您在家轻松享受温泉的沐浴,自己掌控温度,热泉浴、温泉浴、冷泉浴任您选择!
气温日渐的升高,对凉爽的需求也让冷泉浴越发的受欢迎。研究也发现冷泉浴较之热泉浴、温泉浴是健身效果明显的一种。冷泉浴主要是利用自然因素即低于皮肤温度的水,通过传统洗浴方式,刺激肌体,实现锻炼身体、提高身体适应能力的方法,其适宜的水温是20℃。
冷泉浴锻炼时,由于血液的重新分配和造血功能的增强,能使血液里的红细胞和血红蛋白增多,从而使人面色红润、精力充沛。同时,此种锻炼能使人皮肤弹性增加、皱纹消失,这些都具有显著的美容作用。冷泉浴还通过加深呼吸、增加膈肌活动度、加大肺通气量而增强肺功能。通过促进胃肠蠕动,它能有效地改善消化功能,而通过增加热量释放、减少脂肪在皮下堆积,又能起到减肥的作用。
坚持冷泉浴不仅能显著增加白细胞数量,提高力,而且有促进血液稀释,改善血液循环和血液质量,防止血栓形成的作用;坚持冷泉浴还可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清醒;坚持冷泉浴有助于消化功能的增强,对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助缓解作用。此外,冷泉浴对提高人体对外界气候变化及对寒冷刺激的适应能力,增强人体对疾病的抵抗能力以及延缓组织器官衰老,改善皮肤血液循环,都有一定的作用。冷水冲淋身体时,机体为了维持恒定的体温,会迅速调动起调节功能,全身血管都会加入到舒缩运动中,这既会提高神经系统的应激能力,又能增强血管弹性,改善脏器功能,对预防动脉硬化、高血压、冠心病等老年病都有疗效。因此,不少人将冷水浴称为“不流汗的血管操”。
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